+
+

Đề XuấT Bài ViếT Thú Vị

Thông tin

Kỵ khí Vs. Tập thể dục nhịp điệu

Cho dù bạn bơi tự do 50 mét trong hồ bơi hay thi đấu trong môn bơi nước mở 5k, hiệu suất tối ưu phụ thuộc vào sự cân bằng giữa các bài tập bơi aerobic và kỵ khí để tăng cường sức bền tim mạch và tốc độ chạy nước rút của bạn, tương ứng
ĐọC Thêm